Как сделать
тело стройным?
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Бесплатный email-курс от World Class. Четыре урока о правильном питании, расчете калорий и планировании тренировок.
Подпишитесь чтобы получать бесплатные уроки на почту
Это бесплатно
Многие пытаются снизить или набрать вес. Но мало у кого это получается. Курс поможет избежать ошибок и приблизит вашу цель.
Как устроен курс
Четыре письма с практическим заданиями. Одно письмо раз в неделю.
1

Расчёт калорий

Как рассчитывать

дневную норму калорий. По итогам урока вы самостоятельно рассчитаете норму для своих целей

2
Как правильно поставить цели
Как построить процесс набора массы или снижения веса и не сбиться с цели
3
В каком темпе худеть
Узнайте как часто питаться и тренироваться в зависимости от ваших целей
4
Как не навредить себе
Учимся худеть или набирать массу бережно. Ведь главная цель быть здоровым
Подпишитесь
Письма будут приходить раз в неделю