Как сделать
тело стройным?
тело стройным?
Бесплатный email-курс от World Class. Четыре урока о правильном питании, расчете калорий и планировании тренировок.
Подпишитесь чтобы получать бесплатные уроки на почту
Это бесплатно
Многие пытаются снизить или набрать вес. Но мало у кого это получается. Курс поможет избежать ошибок и приблизит вашу цель.
Как устроен курс
Четыре письма с практическим заданиями. Одно письмо раз в неделю.
1
Расчёт калорий
Как рассчитывать
дневную норму калорий. По итогам урока вы самостоятельно рассчитаете норму для своих целей
2
Как правильно поставить цели
Как построить процесс набора массы или снижения веса и не сбиться с цели
3
В каком темпе худеть
Узнайте как часто питаться и тренироваться в зависимости от ваших целей
4
Как не навредить себе
Учимся худеть или набирать массу бережно. Ведь главная цель быть здоровым
Подпишитесь
Письма будут приходить раз в неделю